本报电（俞素梅）“来，我先带大家跑几圈，一起热热身……”近日，东京奥运会举重冠军石智勇走进浙江省宁波市鄞江中学，为30多名体育社团的学生上了一堂特殊的体育课。

　　课堂上，同学们跟着石智勇一起进行了单腿跳跃、高抬腿、腰腹训练、颈肩部训练等训练动作。石智勇耐心讲解动作要领，细心纠正同学们的动作。高三学生俞齐能是校篮球队的一员宁波正宗抓龙筋，正在备考体育单考单招。“今天能得到奥运冠军的亲自指导，让我备受鼓舞！”他激动地说宁波正宗抓龙筋。

　　石智勇是作为宁波市中小学素质教育特聘专家参加这次活动的。首批受聘的专家还有东京奥运会射击冠军杨倩、全国劳动模范万亚峰等人。

　　不久前，宁波市成立了素质教育领导小组，体育、文艺、美术、劳动、综合共五个指导中心率先诞生。宁波市教育局协同市体育局、文广旅局、文联宁波抓龙筋工作室、科协等多部门，推动全市学校素质教育发展。为了帮助孩子们从小培养体艺兴趣，激发体艺潜能宁波正宗抓龙筋，规范体艺教学，五个指导中心加大力度开展校外优质教育资源进校园工作，加大挖掘与统筹力度，引导一批体艺名家开设课程，为中小学素质教育服务。

　　为保障“大师课堂”实现常态化和持续性，宁波市教育局“双减”办发布了合唱训练宁波抓龙筋、陶艺培训、书法课等“素质教育优质课程”。这些课程由宁波的专家、名家们通过线下和线上的方式进行教学，各地各校可通过预约方式充实到课后服务内容。

　　北仑区泰河学校作为浙江省劳动教育培育学校，借助宁波市教育局发布的“素质教育优质课程”，开展了丰富多彩的课后托管服务，通过开设版画、琵琶、网球等特色课程，给孩子们更多的学习空间和成长空间。同时，通过提高课堂效率，来促进学生们课堂上学习的有效性，让学生“吃足吃饱吃好”，无形之中减少了课后辅导的需求，真正从“双减”中受益。

　　“依托五个指导中心的新模式，构建集课内课后、校内校外于一体的素质教育培养机制，进一步集聚资源要素，建立起贯通启蒙、拓展、提升、评价、培优等多元化、递进式的培养立交桥，目标是实现体育方面‘一人一技’宁波抓龙筋服务、艺术方面‘一生一艺’的美好教育愿景，让每个学生有健康的体魄，有高雅的艺术修养，满足学生多样化的成长需求。”宁波市教育局局长毛才盛说。

　　4月2日，随着57652次检测车从南充北站5道缓缓驶出，标志着新建汉中至巴中至南充铁路南充至巴中段（以下称巴南高铁）启动联调联试，进入工程验收关键阶段，为全线早日开通奠定了坚实基础？

　　2024年3月31日，“知音湖北 遇见浪漫孝感”春赏花活动在湖北省孝感市金卉庄园景区启动。金卉庄园花团锦簇，五彩斑斓花卉竞相绽放。人们穿梭在花海之间，享受明媚春光。

　　3月17日，原创独立设计师品牌SHANG1 BY SHANGYI 2024秋冬系列时装发布会在北京举行。

　　2024年2月28日，新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州博湖县境内的博斯腾湖出现推冰景观。

　　2024年1月12日，江西省吉安市吉州区庐陵文化生态园层林尽染，色彩斑斓，市民徜徉其间，尽享生态之乐。

　　2023年12月26日，在云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县新街镇黄草岭村附近，游客在冬樱花与梯田边游览。

　　2023年12月12日，新疆哈密市巴里坤县第十九届冰雪文化旅游节采冰仪式在高家湖二渠水库进行。仪式主要展示了头冰的开采上岸过程。开幕式上还举行迎风旗、祈福词、喝出征酒等仪式。

　　2023年12月13日，河北省正定古城迎来降雪，古城内外银装素裹，犹如一幅淡雅的水墨画，美如画卷。

　　三角梅原产于巴西，现主要分布在中国、秘鲁、阿根廷、日本、赞比亚等国家和地区。其中，以海南三角梅最为出名。

　　2023年11月23日清晨，朝霞初现，三峡库区湖北省宜昌市秭归县沿江公路G348国道的绝壁岩体上，工人们正在铺设防护网，以防止岩崩和落石。

　　2023年11月21日，甘肃敦煌，首趟敦煌号铁海联运国际货运班列装载1000吨石棉驶出，经天津港通过铁海联运发往泰国曼谷。宁波抓龙筋工作室宁波抓龙筋理疗